生瘦肉怎么清洗_生瘦肉怎么清洗

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≥ω≤ 秋季营养提升!8款孩子爱不释手的健康菜谱助力体质成长一、莴笋炒肉 准备食材:莴笋,瘦肉,红椒,蒜末,姜丝,葱段。 制作步骤: 1. 将瘦肉清洗干净,切成薄片,加入料酒、生抽、食盐、胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀后腌制十分钟。 2. 莴笋去皮,清洗干净后切成薄片。红椒去蒂,洗净切小块。 3. 热锅冷油,放入腌制好的瘦肉翻炒至变色,盛出备用。 ...

秋季营养满分!这8款孩子最爱的健康食谱,助力体质强健成长一、莴笋炒肉 准备食材:莴笋,瘦肉,红椒,蒜末,姜丝,葱段。 做法步骤: 1. 瘦肉清洗干净切成薄片,加入料酒、生抽、食盐、胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。 2. 莴笋削掉外皮,清洗干净切成薄片。红椒去蒂,洗净后切成小块。 3. 起锅烧油,油热后放入腌制好的瘦肉翻炒,炒至变色后...

秋季养生宝典:中老年朋友除了牛奶,这几种食物助你增强体质!贝贝南瓜豌豆豆腐汤 准备食材: 贝贝南瓜、豌豆、豆腐、瘦肉、姜丝。 做法步骤: 1、瘦肉清洗好剁成肉末,接着用食盐搓洗干净贝贝南瓜切小块... 炒至辣椒断生,即可出锅,香辣开胃,超级下饭。 蟹柳‬炒鸡蛋‬ 食材:蟹柳‬、鸡蛋‬、白砂糖‬、小葱‬、生抽‬、蚝油‬、白胡椒粉‬、陈...

即将收假,推荐六道美味下饭菜,助你快速恢复精力体力一、酸菜肉末 准备食材: 酸菜、瘦肉、蒜末、小米辣、线椒。 做法步骤: 1、酸菜清洗干净,然后挤干水分切好,再热锅不放油,接着倒入酸菜一起... 再加入青红椒和芹菜段一起翻炒均匀,接着加入适量的食盐、生抽和辣椒面调味提鲜,然后继续翻炒均匀入味。 4、炒至青红椒和芹菜断生入味以...

秋天养生指南:中老年人除了牛奶,这8种食物助你增强体质!贝贝南瓜豌豆豆腐汤 准备食材: 贝贝南瓜、豌豆、豆腐、瘦肉、姜丝。 做法步骤: 1、瘦肉清洗好剁成肉末,接着用食盐搓洗干净贝贝南瓜切小块... 炒至辣椒断生,即可出锅,香辣开胃,超级下饭。 蟹柳‬炒鸡蛋‬ 食材:蟹柳‬、鸡蛋‬、白砂糖‬、小葱‬、生抽‬、蚝油‬、白胡椒粉‬、陈...

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天然“补气血汤”:简单一锅,美容养颜气色好当归黄芪瘦肉汤 食材:当归、黄芪、瘦肉。 1.瘦肉洗净切片。 2. 清洗黄芪和当归备用。 3. 用面粉抓洗洗净的瘦肉片去血水。 4. 将准备好的当归、黄芪和瘦肉一起放入炖盅里,盖上盖子。 5. 隔水蒸约1小时,出锅前加少许盐调味即可。 二、当归黄芪桂圆红枣鸡蛋酒酿汤 食材:当归、黄芪、...

酸菜牛肉面tips: 1、牛腩个人感觉肥了点,下次买纯瘦肉 2、酸菜一定要用水清洗两边,没那么咸 3、油热炝酸菜才能激发出酸菜的香味,去掉生瑟味 整体流程:焯牛肉-高压锅压牛肉-洗酸菜-炒酸菜-煮面 我这是两人份,牛肉多,吃起来过瘾By 罗马菜谱用料酸菜 适量牛肉 300克葱花或蒜苗、生姜 适量香料...

⊙▽⊙ 夏天气温高,建议多喝五道炖汤,清心降火除燥气,滋补又养胃鸡脚瘦肉苦瓜汤 准备食材: 苦瓜、瘦肉、鸡脚、黄豆、姜片、葱段 做法步骤: 1、先将鸡脚和瘦肉彻底清洗干净,剪去鸡脚上的指甲,并将瘦肉切成适宜的小块。随后,将它们一同放入冷水中,加入料酒、姜片和葱段一同焯水,去除腥味。水开后,去除浮沫,捞出沥干,放入炖锅中备用。...

未伏天瘦身秘籍:常吃这8款“刮油菜”,润肠通便,提升代谢,助你轻松变瘦!杏鲍菇炒肉丝 准备食材: 做法步骤: 1、将瘦肉清洗干净后切成细丝,放入大碗中,加入料酒、淀粉、生抽和花生油,然后抓拌均匀,腌制十分钟备用。 2、将杏鲍菇清洗干净后切丝,热锅烧油后,将肉丝放入煸炒,待肉丝变色后,盛出备用。 3、将青红椒切丝,蒜切末,再次热锅烧油,将蒜末爆香后,倒...

别忽视补水!8款美味汤品,轻松解渴又润燥夜兰香鸡蛋瘦肉汤 做法步骤: 1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。 2、清洗干净夜兰香,接着热锅烧油,油热以后,放入提前调好的鸡蛋液油煎。 3、煎至鸡蛋液成型后,再加入姜丝和适量的清水大火煮开,接着加入瘦肉和夜兰香煮两分钟...