薄荷加速器

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咽炎疼痛?刀片嗓?5款“救咽”茶,帮你加速痊愈问:春节过后,咽喉炎又发作了,怎么办? 推荐五款利咽代茶饮,大家可以在医师指导下使用—— 01 配方:金银花15克、薄荷5克、生甘草5克,煎水漱口。 适用:咽炎发作,咽痛咽干者。 02 配方:白菊花10克、金银花15克、桔梗10克、薄荷5克、生甘草5克,煎水温服。 适用:慢性咽炎、扁桃体炎...

运动不能失去热身,就像西方不能失去耶路撒冷作者:清新薄荷不论做什么运动之前都需要做的必备动作,没有之一。热身运动的好处:1、唤醒身体,做好运动准备正式运动之前通过热身唤醒身体,可以提高身体中枢的兴奋,相当于告诉大脑:“我要开始运动了”,这样可以更快进入状态。2、加速燃脂热身的时候就已经燃烧部分糖原,物质代...

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我的夏日流汗运动之跑步作者:清新薄荷跑步应该算是刻在基因里面最原始的运动之一了。先说说跑步有哪些好处和坏处好处:一、养成易于燃脂的好体质跑步会影响心率,通过跑步,我们能提高肌力,提高体内的基础代谢水平,加速脂肪的燃烧,养成易瘦体质,很多的长跑马拉松选手一个个都是精瘦精瘦的。二、提高...